האם CBD אכן עוזר לחרדות? משפר את איכות השינה? יצאנו לחפש תשובות וגם מצאנו, הנה זה בא:
CBD, או בשמו המלא קנאבידיול, הוא אחד מעשרות החומרים הפעילים המצויים בצמח הקנאביס ומהעיקריים שבהם. בניגוד לחומרים אחרים בצמח, ל-CBD אין השפעה פסיכואקטיבית.
היום, אחרי שנים של התחדשות המחקר בנושא, אנחנו כבר יודעים כי לצמח הקנאביס בכלל ולחומר CBD בפרט יש מגוון יתרונות בריאותיים רבים, או לפחות יכולת לשפר את חיי היומיום של מי שזקוקים לכך מסיבות שונות.
רשימת החומרים הפעילים בצמח אמנם ארוכה, אך אין ספק של-CBD ונגזרותיו מקום של כבוד בראשה, ובהתאמה הוא גם זה שאחראי לרבות מההשפעות שיש לצמח הקנאביס.
איך CBD עובד?
וההסבר הפשוט הוא של-CBD יש את היכולת להפעיל את הרצפטורים (קולטנים) CB1 ו-CB2 במערכת האנדוקנבינואידית בגוף, והוא גם יכול להשפיע על קולטנים במוח המשחררים סרוטונין ודופמין. מחקרים הראו כי סרוטונין, המשפיע על מצב הרוח, ודופמין, שמכונה "הורמון האושר", משתחררים כאשר CBD פועל במערכת זו. כתוצאה מכך, משתמשים חווים תחושות רוגע ואיזון, ואף תחושות חיוביות של אושר, יצירתיות, מוטיבציה ריכוז ומרץ.
סרוטונין הוא מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי על תחושות ורגשות והוא גם אחראי על וויסותם ואיזונם. לכן, שההורמונים הללו משתחררים במוח, התחושות הנעימות של רוגע, איזון וריכוז לא מאחרות לבוא.
ועכשיו נותרנו עם השאלה הגדולה יותר – האם ה-CBD טוב למטופלים?
המחקרים בנושא רבים ומגוונים, ואם נסתמך עליהם הרי של-CBD יש את היכולת להקל ולהשפיע על מצבים כמו חרדה, דיכאון והפרעות שינה. לדוגמה, סקירה נרחבת מראה ש-CBD מפחית תחושת חרדה חברתית ומשפר את איכות השינה דרך השפעתו על קולטני סרוטונין במוח.
באופן הגיוני למדי, ועל כך יעיד כל מי שסובל מאיכות שינה ירודה, אם שימוש ב-CBD מפחית את רמות החרדה הרי שגם השינה משתפרת בעקבות זאת.
בדיקות מעבדה של רמות הדופמין בדם לאחר שימוש ב-CBD מוכיחות כי הן גבוהות ומסייעות לשינה איכותית ורגועה יותר.
בנוסף, וזה נתון מעניין, כאשר נוטלים CBD במינון נמוך יחסית הוא יכול גם לשפר את תחושת הערנות בשעות היום, ובכך מחזור השינה הכללי משתפר.
איך נוטלים CBD?
אחת הדרכים הנפוצות לנטילת CBD היא דרך שמן, המכיל את תמצית החומר לאחר חימום,( דיקרבולציה או שפעול) וצורת הנטילה פומית מאפשר נטילה דיסקרטית של השמן, בכל מקום ובכל שעה, ללא התעסקות או אביזרים נוספים – לפי המינון בהוראת הרוקח, ניתן גם לערבב בכוס משקה ולשתות.
ולבסוף, אחרי שהובן כי CBD משפיע ישירות על המוח, רצוי גם לשאול האם יש לו תופעות לוואי?
אם כן, רוב המטופלים ברישיון ל-CBD נהנים מיתרונותיו ללא סיבוכים, תופעות לוואי או קשיים אחרים. יחד. עם זאת ישנו אחוז קטן באוכלוסייה שכן מדווח על תופעות שונות ובהן סחרחורת, ירידה בתיאבון, שינויים במשקל, יובש בפה ועוד.
חשוב לציין כי על שתופעות אלה נדירות יחסית, המלצתנו היא להיוועץ בגורם רפואי מקצועי לפני התחלת השימוש ובכל מקרה לבחון את המינון הרצוי והמתאים באופן אינדיבידואלי.
לבעלי רישיון בלבד | אין האמור לעיל להוות תחליף לייעוץ רפואי | ט.ל.ח
